Tarifs
séance sophrologie 1h 65€
forfait 5 séances 1h 270€
groupe / personne 1h 20€
Soutien aux Soignants
🫶 Soutien aux Aidants : Vous n'êtes pas seuls 🫶
Être aidant, c'est offrir son temps, son énergie et son amour à ceux qui en ont besoin. Mais cela peut aussi être épuisant, émotionnellement et physiquement. 💡
👉 N'oubliez pas :
🌱 Prenez soin de vous pour mieux prendre soin des autres.
🗣️ Parlez de vos difficultés, demandez du soutien.
🤝 Acceptez l’aide : famille, amis, associations… vous n'êtes pas seul.e.
💆 Offrez-vous des pauses pour recharger vos batteries.
📣 Nous sommes là pour vous écouter et vous accompagner dans ce rôle précieux mais souvent éprouvant. Ensemble, trouvons des ressources pour alléger votre quotidien. 🌟
Prenez soin de vous, vous êtes essentiel.le. ❤️
Accompagnement PMA
« Vous sentez-vous parfois perdue dans votre parcours PMA ? Comme si chaque étape était une montagne à gravir ? »
J’accompagne de nombreuses femmes et couples dans ce parcours si particulier.
Entre les consultations médicales, les doutes, les douleurs parfois invisibles, et l’attente qui pèse, il est facile de se sentir submergé. Mais ce parcours, aussi difficile soit-il, peut être traversé avec un soutien adapté et bienveillant.
« Mon approche est pensée pour vous :
🌿 Soutien émotionnel : Un espace pour exprimer vos ressentis et alléger votre charge mentale.
🧘♀️ Sophrologie et relaxation : Pour apaiser le stress et retrouver votre souffle.
🌟 Naturopathie personnalisée : Des conseils naturels pour mieux vivre cette aventure.
💡 Écoute active : Pour répondre à vos besoins, vos questions et vos incertitudes. »
Vous n’êtes pas seule.
Et si nous faisions ce chemin ensemble ?
👉 Contactez-moi dès aujourd’hui pour une première rencontre découverte.
Ensemble, avançons pas à pas. 🌸
Maitriser les conflits par la sophrologie sociale et entreprise
1️⃣ Terrain exploré :
Les conflits en entreprise sont inévitables, mais ils ne doivent pas être un frein à la performance ni au bien-être des équipes. Bien au contraire, ils peuvent devenir des opportunités de transformation positive et de cohésion… à condition de savoir les gérer.
2️⃣ Ce que j’ai découvert :
En collaboration avec Innacom, nous proposons des outils concrets et une approche humaine pour comprendre, anticiper et désamorcer les tensions. L’objectif ? Transformer chaque conflit en levier de collaboration et de développement personnel.
3️⃣ Ce qui m’a surpris :
👉 Les conflits naissent souvent d’une absence de communication claire ou d’un manque de reconnaissance.
👉 Une gestion bienveillante des désaccords améliore non seulement le climat de travail, mais renforce également l’engagement des équipes et leur créativité collective.
4️⃣ Mes apprentissages :
- Écoute active : la clé pour dénouer les incompréhensions.
- Identifier les besoins sous-jacents : chaque conflit a une source émotionnelle ou rationnelle à explorer.
- Outils pratiques : techniques de médiation, gestion des émotions, et communication assertive.
5️⃣ Ce que je vous propose :
Envie de mieux gérer les conflits au sein de votre organisation et de transformer les tensions en opportunités ? Rejoignez-nous pour découvrir une approche innovante et humaine.
👉 Parlons-en ensemble !
Et vous, quelle est votre plus grande difficulté face aux conflits en entreprise ?
Soutien aux aidants et accompagnants
🫶 Soutien aux Aidants : Vous n'êtes pas seuls 🫶
Être aidant, c'est offrir son temps, son énergie et son amour à ceux qui en ont besoin. Mais cela peut aussi être épuisant, émotionnellement et physiquement. 💡
👉 N'oubliez pas :
🌱 Prenez soin de vous pour mieux prendre soin des autres.
🗣️ Parlez de vos difficultés, demandez du soutien.
🤝 Acceptez l’aide : famille, amis, associations… vous n'êtes pas seul.e.
💆 Offrez-vous des pauses pour recharger vos batteries.
📣 Nous sommes là pour vous écouter et vous accompagner dans ce rôle précieux mais souvent éprouvant. Ensemble, trouvons des ressources pour alléger votre quotidien. 🌟
Prenez soin de vous, vous êtes essentiel.le. ❤️
Formation Soins
Améliorez votre bien-être et votre efficacité au travail
Vous êtes soignant et cherchez des solutions pour mieux gérer les défis de votre métier ? Cette formation est faite pour vous !
Objectifs de la formation
- Gagner en sérénité face à la charge émotionnelle et physique de votre travail.
- Renforcer vos compétences de communication avec les patients et votre équipe.
- Gérer efficacement les situations compliquées avec des techniques de gestion du stress.
- Améliorer la qualité des soins en intégrant de nouvelles pratiques sécuritaires et humaines.
Pourquoi cette formation est-elle utile ?
Nous savons combien votre métier est exigeant et combien il peut être difficile de prendre soin de soi tout en prenant soin des autres. Ces formations ont été conçues pour répondre à vos besoins spécifiques, avec des méthodes simples et pratiques, directement applicables dans votre quotidien.